JUDO

Judo bambini

Nei nostri corsi di Judo per bambini a partire dai 4 anni utilizziamo il metodo Movi-Mente, un progetto di attività neuromotoria per lo sviluppo dei prerequisiti all’apprendimento scolastico per bambini dai 4 ai 6 anni.

Ecco i 5 motivi che ci hanno portato a scegliere Movi-Mente :

✔️ Favorisce l’ acquisizione corretta di schemi motori semplici e complessi propedeutici per tutte le attività sportive
✔️ Concorre alla maturazione degli organi di senso semplificando la relazione e con l’ ambiente
✔️ Incrementa le potenzialità cognitive facilitando l’apprendimento scolastico e lo sviluppo della personalità
✔️ Migliora la resistenza fisica e mentale alleggerendo la pressione scolastica e matura un comportamento adeguato nelle relazioni interpersonali
✔️ Concorre alla prevenzione e alla riduzione dei disturbi dell’apprendimento

LODI – Palestra Pezzani, via Papa Giovanni XXIII, 26
Baby Judo – Martedì e Venerdì
Gioca judo – Martedì e Venerdì
Judo ragazzi – Martedì e Venerdì

CREMA – Palestra ITIS Galilei, via Matilde di Canossa, 21
Baby Judo – Lunedì e Mercoledì
Gioca judo – Lunedì e Mercoledì

TAVAZZANO – Palestra comunale Salvo d’Acquisto
Baby Judo – Sabato
Gioca Judo – Sabato

SANT’ANGELO LODIGIANO – Palestra comunale, via del Pescherone
Gioca judo – Martedì e Giovedì
Judo ragazzi – Martedì e Giovedì

Judo agonistico

I nostri corsi di Judo agonistico si rivolgono ad atleti agonisti e amatori che vogliono praticare un allenamento ad alta intensità e ad atleti di MMA e Brazilian Ju Jitsu che vogliono integrare la loro pratica con un focus particolare alla fase di lotta in piedi con le prese e alle proiezioni.

I corsi prevedono:

✔️ Approfondimenti tecnici mirati al combattimento
✔️ Studio della tattica in relazione ai momenti degli incontri
✔️ Preparazione atletica con pesi e a carico naturale
✔️ Circuit training integrato tecnico / atletico
✔️ Cross training mirato all’incremento costante delle performance atletiche e della tenuta psicologica 

LODI – Palestra Pezzani, via Papa Giovanni XXIII, 26
Judo agonisti – Martedì e Venerdì

CORTE PALASIO – Palestra comunale, via Montale, 2
Judo agonisti – Lunedì e Giovedì

SANT’ANGELO LODIGIANO – Palestra comunale, via del Pescherone
Judo agonisti – Martedì e Giovedì

Judo over 35

I corsi di judo per amatori over 35 maschili e femminili hanno l’obiettivo di aiutare chi si avvicina al judo o a chi non riesce più a dedicarsi con costanza agli allenamenti agonistici ad intraprendere (o a proseguire) un percorso sul tatami di grande valore.

Praticare Judo over 35 in Sinergy significa:

✔️ Migliorare lo stato fisico e il rapporto col proprio corpo
✔️ Risvegliare la mente e proteggerla dal deterioramento cognitivo
✔️ Ridurre stress e ansia aiutando a ristabilire e mantenere il benessere emotivo
✔️ Migliorare la resistenza fisica e mentale alleggerendo le pressioni lavorative
✔️ Migliorare il senso di equilibrio
✔️ Apprendere un efficace metodo di autodifesa

LODI – Palestra Pezzani, via Papa Giovanni XXIII, 26
Judo amatori – Martedì e Venerdì

 SANT’ANGELO LODIGIANO – Palestra comunale, via del Pescherone
Judo amatori – Martedì e Giovedì

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